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女人吃什么长头发?要“黑长直”就要吃这些

2015-09-14
来源:爱美女性网

  (SEO)女人吃什么对头发好?“黑长直”吃这些就够了

  如今“黑长直”才是女神们的必杀武器,多少女孩都想拥有一头乌黑美丽的头发,但是平常“烫染拉”已经让头发超过自身的负荷,想要的黑直发怎么也回不来了。告别脱发、分叉、干燥、打结等头发问题,一起来看一下吃什么对头发好吧!

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  食疗护发:

  1、何首乌煲鸡蛋

  需要何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。待鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

  功效:对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。

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  2、羊骨粥

  羊胫骨1--2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。

  功效:此粥具有温肾补血的功效,适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

 

 

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  3、花生衣红枣汤

  需要花生米lOOg温水泡后,将花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。

  功效:养血补血,适用于身体虚弱者的生发、乌发。

  4、枸杞黑芝麻粥

  粳米lOOg,黑芝麻30g,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。

  功效:具有补肝肾,益气血之功效。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

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  5、枣肉煲鸡蛋

  山萸肉、红枣各15g,鸡蛋2枚,首乌50g,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。

  功效:具有补肾养精,养血生发之功效。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

  6、菠菜芝麻酸枣仁粥

  菠菜lOOg(洗净切碎),炒酸枣仁15g(研末),黑芝麻20g,粳米lOOg,共煮粥。熟时调料食用。

   功效:具有镇静安神养颜之功效,对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。

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  7、生发黑豆汤

  芝麻30g,枸杞子12g,黑豆30g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

  功效:具有滋养生发之功效,对失眠多梦者尤其有效。

  8、何首乌肝片

  何首乌60g,生猪肝200g,枸杞子15g,黄瓜200g,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300g熬至约lOOg的浓汁,放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、猪肝片、少许首乌浓汁、发好的枸杞子,快速翻炒3~5分钟即成。

  功效:本品有补肝、益精、祛风、养肾之功。对头发早白、干枯、早脱均有效。每周宜服用2~3次。

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  植物护发:

  1、用芒果护发

  泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件,可以把芒果榨汁,把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发,然后轻轻按摩,再戴上浴帽20分钟。

  芒果中的维生素含量很高,还含有头发非常需要的磷等矿物质。

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  2、柚子皮拯救断发

  时常染发或者烫发的人,头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后,用浸泡过的水洗头,可增强头发的坚韧性。

  这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质,纤维和油脂,这些对头发的滋养是非常明显的。

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  3、橄榄油避免干燥

  橄榄油用来美容效果很不错,美发效果也很好,可以把橄榄油加入水中再喷洒在头发上,头发更加亮泽滋润,坚持两个月后,干燥的情况会得到根本的改善。

[责任编辑:淇心]
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