愛上火的反倒要進補?這句看似矛盾的話，合理之處在於：特別愛上火的人，上的往往是虛火!

　　自然界中，只有在雨水不夠，天氣幹燥時才容易著火。人體也一樣，動不動就上火的唯一原因就是水少了，陰虛了，因為陰虛而虛火浮越。

　　這些特別愛上火的人，會長口瘡，長痘痘，口幹，嗓子疼，牙齦腫痛，眼睛紅腫，鼻子流血，甚至血壓高，頭疼頭昏，心煩，失眠……但他們卻同時很怕冷，或者雖然不明顯的怕冷，但並沒有明顯的上火誘因。我見過最嚴重的是一位女性，不僅不敢吃任何煎炸燒烤的“上火”食物，甚至連路邊的燒烤攤都要繞著走，只要聞到燒烤的氣味，她馬上會嗓子疼，慢性咽炎就要犯了。

　　頻繁上虛火的原因，是因為真陰不足，這一點《黃帝內經》說過：“陰在內，陽之守也;陽在外，陰之使也”，很顯然，陰是陽的基礎，陰陽是互根，相互制約的。陰不足了，陽就多了出來，多出來的陽，就是火。

　　有個專收這樣火的“收火湯”，出自明代名醫陳士鐸之手，他只用了四味藥：熟地30克、山萸肉12克、茯苓9克、肉桂3克，用熟地和山萸肉補腎陰，這兩個藥也是“六味地黃丸”中的要藥，用大熱的肉桂引火歸元。

　　曾經有個歌手，因慢性咽炎幾乎不能登台，她找中醫之前，自己一直在喝各種清嗓利咽的茶，無非胖大海藏青果之類，但始終無效，雖然總是有嗓子疼的上火表現，但她卻比其他人都怕冷，從舞台上下來，不管春夏秋冬，助手必須第一時間把棉大衣遞過去。

　　接診她的中醫給了個藥茶：麥冬10克，肉桂3克泡水，居然喝了兩天嗓子就輕松了，逐漸的，連治嗓子常用的麥冬都去掉了，只用肉桂3克泡茶，竟以此呵護著她重登舞台。這個方子就是借陳士鐸“收火湯”之意，因為在中醫裏，腎經的循行是經過咽喉的，腎陰虛的時候，一個典型的表現就是嗓子疼，包括現在高發的慢性咽炎，都和腎陰虛有關，水不制火了。

　　除了這些大家想不到的溫性補藥能治療各種虛火，還有一個辦法就是搓足底的“湧泉穴”。“湧泉”位於足底，是腎經的“井穴”，所謂“井穴”，就是腎陰這個人體之陰發源地的意思，因此，無論是針灸還是按摩“湧泉”，效果都等於吃補陰藥，類似於“收火湯”中的熟地山萸肉。

　　而且，最好用手心搓腳心，因為手心是心包經的“井穴”，叫“勞宮”，是熱性的穴位，用熱性的“勞宮”和涼性的“湧泉”接觸，類似肉桂和熟地山萸肉的配合，旨在引火歸元，通過補陰使虛火降下去。