近年越來越多研究顯示，腸道健康與情緒息息相關，要改善心情或可先從飲食着手。英國美食品牌Pret A Manger於即日至9月8日推出健康午餐系列「乜都同你計」，由註冊營養師制定三款營養午餐，分別是Protein Lover（肌不擇食餐）、Happy Gut（道道暢通餐）及 Flexitarian（隨心所肉餐），午餐系列於每日早上11時至下午2時供應，每星期一至五均有不同的餐目。

「隨心所肉餐」每餐含約30克蛋白質。

    午餐附有卡路里、碳水化合物、蛋白質及脂肪含量等營養資訊，有助都市人根據營養需求、健康目標等選擇合適的午餐，例如健身愛好者對蛋白質的需求較大，可以選擇「肌不擇食餐」，星期一有「京式烤鴨薄餅卷」、「公司沙律」及「鮮南瓜湯」；星期二有「韓式雞肉泡菜蕎麥麵沙律」配搭「雞蛋菠菜營養杯」及「鮮果沙律」等。實行彈性素飲食法的人士，主張少吃肉類及海鮮，多吃蔬果、全穀類、堅果、種子等植物性食物，這不僅對健康有益，同時還可減少碳排放量，「隨心所肉餐」星期一有「雞蛋菠菜營養杯」及「牛油果烤松子仁薄餅卷」；星期二有「小龍蝦火箭菜三文治」搭配「韓式拌菜沙律」及「香橙西柚沙律」等，口感豐富。

午餐以多樣的食材製作，無添加味精及人造色素。

    攝取富含益生元及益生菌的食物，有助維持腸道菌群生態平衡，紓緩壓力。「道道暢通餐」採用款式多樣的全穀類、堅果及種子、蔬果及香草等，如星期二有「韓式拌菜沙律」配「蘇格蘭煙三文魚三文治」；星期四則有「辣味甜薯素丸子烤薄餅卷」配「意大利蔬菜濃湯」。由即日起至9月8日食客購買夏日限定健康午餐系列即可享有九折優惠，在兩周內凡消費滿五餐即可參加社交媒體遊戲，被選中者可獲HK$ 50的禮品卡。(記者：Karena)