（記者：Karena）一般女性收經發生在45至55歲之間，要預防更年期提早到來，除了要注意日常生活，還可以按壓以下兩個穴位，香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床教授李曉光表示：「中醫認為腎藏精，主生殖。腎氣盛，腎精充足，天癸（荷爾蒙）旺盛，則月經正常。女性35歲開始腎氣逐漸減退，卵巢功能逐漸衰減，天癸（荷爾蒙）分泌逐漸減少，因此若想延緩衰老，延遲收經就要約40歲開始注重調養。一旦有月經周期或月經量的變化，應盡早見醫生。若沒有器質性病變的話，中醫會給予補腎為主的調理，常用的中藥有菟絲子、覆盆子、女貞子、枸杞子、山藥、淫羊藿、丹參等。以下介紹2個延緩衰老、延遲收經的保健穴位，每日按摩2至3次，每次3至5分鐘。三陰交穴為肝、脾、腎三經交會之處，可調理全身氣血。三陰交穴位於小腿內側，足內踝尖上三吋（四根手指寬），脛骨內側緣後方凹陷處。足三里穴是健脾胃、補氣血、消除疲勞、振奮精神的最佳穴位。足三里穴位於小腿外側，外膝眼下四橫指，再從脛骨向外一個指頭寬處。按壓穴位時用拇指的指腹由輕及重地按壓尋找敏感點，有痠、麻、脹、痛感時效果較好，用左右手一起按壓兩條腿效果也更好。」