深圳職防院支招

　　乳腺增生的中醫治療

　　乳房的健康與美麗為每一個女性所關注。深圳職業病防治醫院疼痛理療科舉辦了一次「乳腺增生知識講座」，從專業角度分析了健康美麗乳房的養成術。醫生們給出的一個明確消息是，乳腺增生症發生乳腺癌的危險性并不明顯增加，乳腺增生不是人人畏懼的殺手乳腺癌的癌前病變。用中醫辨證之方法治療乳腺增生方法很多：湯藥、中成藥、針灸、推拿、耳穴、體質調理等等，治療效果明顯。香港商報記者 林濤

　　中醫認為乳房為「宗經之所」，乳腺增

　　生中醫稱為「乳癖」，明《醫宗金鑒》載：「乳癖乃乳中結核……雖喜怒消長，多由思慮傷脾，惱怒傷肝，氣血鬱結而生」，道出乳房與經絡的關系。具體說來，乳腺增生的病因在中醫上分為肝鬱不舒、氣滯血瘀;冲任失調，血瘀痰凝;肝腎陰虛，氣血失調等三種類型，治療時需根據不同的病因辨證論治。

　　馮政果醫生介紹，肝鬱不舒、氣滯血瘀此型多見於青春期和中年女性，患者承受的社會和家庭的壓力過重。乳房腫塊隨情志而消長，伴有胸悶脅脹、善鬱易怒、失眠多夢、心煩口苦。對肝鬱氣滯型病患，重在舒肝理氣，化瘀止痛。

　　冲任失調、血瘀痰凝型多見於更年期的女性。乳房腫塊經前加重，經后緩減，伴腰酸乏力，神疲倦怠，月經失調;舌淡、苔白，脈沉細。這類患者，要調理冲任，軟堅散結。

　　絕經后的老年女性多為肝腎陰虛，氣血失調型，表現為五心煩熱，烘熱汗出，口乾渴飲，易煩躁，夜眠夢多。這類患者要滋補肝腎，行氣和血。

　　深圳職業病防治院醫生介紹，治療乳腺增生有一些多年使用療效較好的中成藥，可以在醫生指導下選用，如逍遙丸、乳核散結片、乳癖消、乳安片、小金丸、夏枯草膠囊等。外治方法則有中藥外敷、針刺磁療等。

　　中醫推拿和自我保健

　　深圳市職業病防治院疼痛理療科何星飛醫生談到了用中醫推拿治療、預防乳腺增生的方法。

　　肝氣鬱結型乳腺增生病多取穴太冲、膻中、內關、天樞、脾俞、肝俞、三陰交等，用揉法、推法、點按法等。在該院，全部由女醫生為患者施行治療。首先沿胸骨自上而下做揉法，手掌自膻中向兩邊乳房做分推法，兩脅部做搓摩法，同時讓患者配合深呼吸運動，全身放松，使胸中鬱積之氣散開，起到寬胸散結，疏肝理氣的作用。

　　然后通過手指點穴手三陰經前臂的穴位和足三陰經小腿內側穴位，疏經通絡，調和氣血，散鬱止痛。刺激背部兩側的心俞、肝俞、胃俞、腎俞等可調節前胸部位經絡，通暢氣血，令患者感到胸部輕松，胸悶緩解，乳房脹痛減輕，腫塊消散。

　　何星飛醫生介紹，冲任失調型乳腺增生病的取穴為風池、肩井、內關、風池、天宗、腎俞、脾俞、胃俞、豐隆、三陰交、足三里。

　　患者坐位，醫者先按、揉其風池，再沿頸椎兩側向下到大椎兩側，往返按揉30遍;然后拿肩井、風池，點按曲池、內關、天宗各0.5分鐘。然后請患者俯臥位，醫者用拇指按揉法施於脾俞、胃俞，每穴2分鐘，以酸脹為度;接著按揉豐隆、腎俞、三陰交，足三里各0.5分鐘。最后橫擦腰骶，以透熱為度。

　　推拿療法療效顯著，便於施治，何醫生說，除到醫院進行專業推拿治療外，在家里也可以進行一些保健性質的自我按摩。如用雙手尺側魚際部位來回搓擦雙側腹股溝，直至將腹股溝搓熱為止。雙手尺側魚際部位是小腸經範圍，屬於陽經，而腹股溝處為肝脾腎三陰經所過之處。此動作取「以陽化陰」之理，有利於三陰經的氣血通暢。何醫生并介紹了簡單易行的乳腺保健操等推薦給大家(見附表)

　　針灸綜合療法

　　深圳職業病防治院的疼痛理療科設有全面的中醫治療各種手段，治癒不少患者。

　　鄭自琪醫生介紹，在針灸的綜合療法中，醫生在增生局部以阿是穴為主，采用圍刺法，并配合針刺膻中、乳根、期門、屋翳、關元、足三里、合谷、太冲、三陰交、肝俞等辨證取穴，起到了調理冲任、疏肝理氣、活血化瘀的效果。用刮痧法，醫者持刮痧板循胃經、肝經、膽經刮拭，至局部出痧，一般每周2次。

　　小針刀埋線法亦是該科的長項，在乳腺增生局部結節處以0.4號小針刀松解、剝離、疏通并配合穴位埋線天宗、肩井、膻中、太冲等穴位，起到經氣暢通、凝滯暢流之作用。

　　耳穴壓豆法也用於治療乳腺增生。一般取肝、乳腺、內分泌、神門、交感、皮質下、三焦、腎上腺素等穴位，將粘有王不留行籽的膠布貼準穴位，每天按壓3-5次，每次5分鐘，間隔3天左右將王不留行籽膠布換掉重新貼上另一隻耳朵。14天為一個療程。能調節冲任、疏肝解鬱、化痰散結，有利於乳房腫塊的消散及吸收。

　　乳腺保健操

　　第一節

　　雙手合十，指尖向前

　　慢慢將雙手往里推，保持雙手向內用力，向左側、右側，向前用力推出。

　　第二節

　　雙腿并攏，慢慢向下屈膝。保持脊柱伸直，雙手握拳，曲臂放在胸前。手臂慢慢向后展開，再還原至胸前。保持這個動作加快速度，反覆做30次。此法可以健乳、豐胸，減少背部脂肪。

　　乳腺增生自我按摩法

　　1，推法 仰臥位或坐位，用左手從外側將左乳向中間推，右手從左乳下方將左乳向上推，用力宜輕柔，反覆此動作10次，雙側交替進行。

　　2，揉法 仰臥位，同側手固定乳房，用對側手手掌上的小魚際或大魚際揉乳房出現結節或腫塊的地方，力度輕柔，直至結節明顯變軟。

　　3，捏法 仰臥位，將食指、中指、無名指并攏以乳頭為中心點在其周圍捏揉左右兩邊乳房各10次。

　　4，提拉 法仰臥位，雙手用揉捏手法，輕抓輕放、反覆提拉乳房10-15次，雙側交替進行。

　　乳腺增生食療方

　　紫菜蟹肉粥

　　紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生薑絲10克。將上訴食材一起入鍋煮粥。

　　海帶綠豆薏米湯

　　海帶70克，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克。用上述食材加水煲成飲料，不但可以治療乳腺增生，還可以防暑降溫。

　　海參烏鸡湯

　　發海參96克，烏骨鸡半隻，龍眼肉35克，生薑2片，冬菇5枚，鹽適量煲湯，每日分2次溫服。此方適合身體較為虛弱的女性使用，有補益氣血的功效，不僅對乳房有保健作用，還具有一定的抗婦科腫瘤的作用。

　　另外，多吃海帶、紫菜、海藻、海螺、海產魚類等含碘較多的食物，不僅對乳腺增生有治療作用，而且對乳房的健美、防癌亦有良效。