失眠 臉腫 黃褐斑

　　中醫支招按穴搞定小病痛

　　生活中，很多人都有失眠等小毛病，女生還會遇到黃褐斑、晨起臉腫等問題，讓人困擾。其實這些小毛病，在家自己就能搞定。

　　失眠

　　中醫講：胃不和則臥不安。用雙手拇指按壓在足三里穴處，其他四指并攏托住小腿肚，同時拇指指端以深透的力度點按30秒，休息后再點按，共3分鐘。

　　晨起臉腫

　　試試點揉攢竹、迎香和天突。攢竹在面部，眉頭凹陷中;迎香在鼻翼外緣的中點處;天突在前正中線上，鎖骨上窩中央。每穴每次點揉3分鐘，每天兩次，局部有酸脹感為佳。堅持長期點揉，能有效消除臉部浮腫。

　　受涼腹痛

　　受寒著涼后腸胃不適，可以喝紫蘇茶來緩解。抓一撮紫蘇葉(約3克，中藥房可買到)，切幾片生薑，再加兩勺紅糖(約15克)，放到杯中，用開水冲泡后，蓋上杯蓋悶十分鐘后，趁熱喝下。

　　黃褐斑

　　眼角和太陽穴周圍出現色斑，主要跟小腸經和膽經有關。晚上回家后先用熱水燙腳，然后坐於床頭敲打小腿外側，可以使膽經的運行加速，將堆積在膽經上的垃圾排出。

　　經常揉一揉承泣穴，可以使氣血旺盛，不僅能夠供應眼睛足夠的血液，還可以將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部，淡化顴骨周圍的色斑，或可消除眼袋。