三鮮消滯飲

　　【香港商報網訊】春節享受美食容易把人吃撐，各種食物療法、藥物療法、按摩療法等「消食良方」襲來，以下幾款消滯食療方幫你緩解不適。

　　中藥煲解小兒厭食

　　茯苓10克、藿香10克、木香3克、川樸3克、川連3克、砂仁3克、焦曲10克、雞內金3克、梔子6克、焦谷10克、稻芽10克。將上述藥加水煎服，每日一劑，分三次服用。此方消食化滯，理脾助運，對脾胃不和引起的小兒厭食有療效。   點評：此方對治療消化不良有一定療效，但具體用量要根據個人體質斟酌，例如對於純食積或食積夾寒者應去除川連、梔子、藿香，具體操作應在醫生的指導下進行。此方除了小兒厭食以外，因為飲食不節引起的食滯也適用。

　　三鮮消滯飲

　　此方以山楂、清橘皮、蘿蔔、冰糖為用料，開胃健脾，行氣，有助消化，消滯散結，在民間常用於治療脾胃氣滯所致腹脹、無胃口。放入冰糖可減弱其中的苦味。

　　點評：山楂消食化積，青橘皮理氣和胃，蘿蔔通腑氣，治療脾胃氣滯所致腹脹、無胃口具有一定效果，對胃腸的調節都有作用。但山楂比較酸，胃潰瘍患者要注意用量。