【香港商報网訊】記者馮仁樂報道：兒童每日進行適量運動，有助提升快樂程度。但香港小童群益會一項調查發現，63%兒童未能達致世衛每日進行60分鐘中等至劇烈強度運動的標準，高達65%兒童認為阻礙他們進行運動的主因是功課或學習繁忙;調查又發現，約六成受訪兒童感到快樂，整體兒童快樂程度上升，但6至8歲兒童的快樂程度卻連續2年下降。

　　六成學童指學習阻運動

　　為了解香港兒童的快樂狀况，香港小童群益會上月進行「運動與快樂──香港兒童快樂調查」，成功訪問837名6至18歲兒童。結果發現，61.6%兒童感到「快樂」，感到「一半一半」的有29.2%，感到「不快樂」的有9.1%;感到快樂的兒童比例及快樂程度的平均分7.14，較去年的7.04分為高。然而，按年齡比較，6至11歲兒童的快樂程度數值較去年下降，而6至8歲兒童的數值連續兩年下降，顯示初小兒童愈見不快樂。

　　根據海外研究，兒童每星期進行中等至劇烈強度身體活動的時間較長，快樂程度會較高，世衛更建議5至17歲的兒童及青少年每日應進行最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。不過，小童群益會的調查顯示，僅36.9%受訪兒童達標，兒童於一周5天的上課日，每日平均坐着的時間為6.9小時、非上課日則為5.5小時，隨年齡增長，兒童坐着的時間愈久，其中以15至17歲時間最長，上課日平均坐8.2小時、非上課日坐8小時，參與運動的平均日數僅2.12天，相信與高中生須花時間應付考試有關。

　　應平衡運動與學業

　　香港小童群益會團隊挑戰36籌備委員會主席雷雄德呼吁，學生在溫習時亦應適時活動，不應長期坐着，藉此促進腦部血液循環。對於有家長為使兒童能考入名校而催谷兒童做運動，他批評此動機不理想，會間接為子女帶來壓力，導致他們不能真正享受運動帶來的樂趣。

　　香港小童群益會執行委員會主席吳彥明醫生則建議，家長應避免讓興趣班及補習班充塞子女的課餘生活，應在運動與學業之間取得平衡。他又促請學校積極關注學生的學習壓力及功課量，讓學生在生活作息中建立做運動習慣的空間。