在今年河南省兩會上，河南省政協委員、鄭州市房屋交易中心辦公室主任王曉輝表示，家庭教育對青少年心理健康影響不容小覷，家長要及時關注孩子的感受，對於孩子的心理健康教育刻不容緩。

    隨着現代社會生活節奏加快，青少年在適應環境、人際關係選擇和學習等方面壓力增大。兒童、青少年生活閱歷較淺、抗挫折能力較低，容易產生焦慮情緒和心理行為問題。據調查我國青少年心理問題發生率目前已達45%左右，主要表現為以學習障礙、情緒障礙、行為障礙等為主的不良心理狀況，嚴重影響着他們的身心健康發展。2023年聯合國兒童基金會和世衛組織聯合發布：全球12億10-19歲青年群體中，約20%存在心理健康問題。中科院心理研究所2023年數據顯示：中國小學、中學、高中學生的抑鬱障礙檢出率分別為：13.5%、12.3%、10.8%。長期以來，青少年心理健康問題帶來的負面影響（胡鑫宇失蹤、四川資中18歲女生自殺、湖南高二女生跳樓、湖北研三學生燒炭自殺），正日益成為社會關注的焦點。

    「面對青少年出現的種種心理健康問題，全方位提升其心理健康素養，努力做到防患於未然才是解決問題的核心環節。也正因此，心理健康教育的重要意義被凸顯出來。」王曉輝認為，父母是孩子的第一任老師，原生家庭的影響有時候甚至勝過學校的教育。除了做個開心快樂、積極向上的父母、營造和諧的家庭氛圍，家長還要及時關注孩子的感受，對於孩子的心理健康教育刻不容緩。

    王曉輝建議：一是家長應幫助孩子提升情緒管理能力。每一個人都會有「喜怒哀樂」，成人與孩子均是如此。只是相比之下，成人更懂得控制情緒的方法，而孩子因為年齡和經驗的限制，常常沒有情緒宣泄的出口。因此，家長要接納並且允許孩子表達自己的情緒，因為只有這樣，家長才有機會發現問題，及時提供幫助。而且在這個過程中，孩子才能感受到家長的重視，更願意跟父母敞開心扉。一旦孩子願意主動表達，父母也就可以藉此機會告知他們正確的處理方式，引導孩子適當宣泄不良情緒。另外，家長可以鼓勵孩子學會與人傾訴，把自己的心事告訴好朋友、家人或者老師。雖然傾訴不一定能解決問題，但傾訴後會讓心情舒暢很多。

    二是家長應幫助孩子提升抗壓能力。相信不少家長都有這樣的想法：小孩子不愁吃穿，能有什麼壓力呢？但實際上現在孩子的壓力遠遠超過我們的想像，學習壓力、社交壓力、升學壓力、父母期待帶來的壓力……如果壓力得不到釋放，很有可能會造成不可挽回的後果。因此，家長一定要重視提升孩子的抗壓能力。生活中家長應給予孩子無條件的愛，當孩子有了安全感，才有面對困難的勇氣。當遇到困難時，家長應多鼓勵孩子，並帶領孩子一起分析問題、思考解決問題的方法。隨着解決問題的能力提升，他們也就不再懼怕困難，遇到問題時抗壓能力也會逐漸增強。

    三是家長應幫助孩子樹立自信心。自信心通俗的講就是自我肯定。所謂自我肯定，是指喜歡自己並對目前的自己感到滿意的心理和行動。有研究表明那些每天都堅信自己會越來越好的人，大部分都逐漸變得開心和自信起來。對於未知的事物也有了更多勇氣和力量，對生活中曾經困擾他們的煩惱和不確定性，也更具開放度和接納度，心理承受能力也變得更強。因此，家長應注重培養孩子的自信心，適當降低對孩子的要求，切勿過度追求「完美主義」，要懂得給予孩子適當適時的肯定。努力強化孩子的自我肯定，當孩子從心底里覺得自己很優秀的時候就不會被外在的事物或者別人的看法所影響。

    四是家長應提升家校共育的認識。蘇霍姆林斯基曾說過：「沒有家庭教育的學校教育和沒有學校教育的家庭教育，都不可能完成培養人這樣一個極其細微而艱巨的任務。」家校合作是教育最強大的合力，家校和諧是孩子最大的幸運，家長和老師配合的越好，孩子的教育就越成功。只有充分認識家校共建共育的重要性，提高教師和家長的合作共建教育意識，才能使教育的途徑得以暢通，教育才能有成效。

    「青少年心理健康問題不容忽視，心理健康教育也刻不容緩。家長一定要積極培育孩子的自尊自信，理性平和、樂觀向上的良好心態，讓其健康快樂成長。」王曉輝說。（記者 王皓萍）