养肝明目

　　枸杞多糖对试验性肝损害有维护效果，可下降血清谷丙转氨酶，推进肝损害的修正。王德山进行枸杞抗试验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，试验结果表明，枸杞能按捺脂肪在肝细胞内堆积，并推进肝细胞重生。

　　抗变老

　　枸杞含有丰厚的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化效果。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损害，然后有助于推迟变老，延伸寿数。

　　滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强大家的免疫力。关于现代人来说，枸杞最有用的成效就是抗疲劳和下降血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的效果。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　美容

　　常吃枸杞能够美容，这点很多人都不晓得。这是由于，枸杞能够进步肌肤吸收氧分的才能，别的，还能起到美白效果。

　　进步睡觉质量

　　枸杞一年四季均适合食用，常常饮用能够改进身体体质，关于睡觉质量欠安、难以入眠等睡觉疑问均有必定的减轻效果，有利于进步睡觉质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏日适宜泡茶饮用，冬天则可煲汤，泡茶最佳的时刻又是下午，有利于睡觉。