“我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多；如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。”
这是来自于海蓝博士的新书《不完美，才美》自序中的一段话。与所有讲故事的“心灵导师”不同，海蓝博士旨在记录，以科学家的严谨，以先觉者的悲悯，记录她所看到的、经历的、亲身践行的。故而她的文字里渗透着一种“能动力”，有一种可触及的质感。
“人生的苦乐是我们一系列选择的结果，要相信，你可以决定和把控的比你想象的多得多。只是很多时候，你以为自己没有选择……生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知当作一个礼物，每天都会是新的世界，等待我们去探索、发现、感受和创建。”走过半世纪的风雨，海蓝博士用她传奇般的经历如是证明。
21世纪，我们面临的最大危机是不良亲密关系带来的心理危机
对心理学领域的探索，必然会走向哲学的自省。人是自然人，也是社会人，其中社会性才是人之所以成为人的核心特色。一个健康的人，不仅仅是指身体的、生理上的健康，更包括了心理上的健康。现代心理学家、医学家已经证实了许多生理上的疾病，其根源却是来自于心理上的问题。
对此，历经20多年的钻研，在医学和心理学领域同时取得不菲成就的海蓝博士，提出了“决定人生幸福的核心是亲密关系”的理论。她特别指出“如果你在一段关系中，感到自己越来越渺小，越来越不自信，越来越卑微，越来越唯命是从，越来越累，越来越不能遵己所愿，委曲求全；不管在别人看来，你的恋人、你的爱人、你的朋友多么优秀，你要知道这不是良好的关系，这是一种被雾霾笼罩的关系，也是一种被虐的关系。”
“关系没有过去和未来，只有当下。这一刻好，就会使彼此亲密靠近；这一刻不好，就会使彼此疏离。所以不要说过去如何如何，曾经我做了什么，曾经你答应了什么，承诺了什么，用心把握这一刻，过去的，无论你为对方做过什么，都一笔勾销，全部忘记。否则，你就是记账要债的。但别人为你做过的，要铭记在心，常常提起。如此，关系自然亲密。”
当代著名哲学家、学者、作家周国平读了海蓝博士的书后，这样说道：“心理咨询师的本事在于把宏大的哲学细化为精彩的心理学剧本，在每一具体情境中查知心结的成因和解开的方法，这本书中举的许多案例便是例证。所以，世上不能只有哲学家，还必须有海蓝博士。”
你是人渣、人工、人才、还是人物
在职业生涯中你究竟想成为怎样的人？“每一个人在职业生涯中要不断地问自己，工作如此重要，你究竟想成为一个什么样的人？如果想成为一个真的能够有所建树的人，你至少得成为人才。想有铁饭碗也得成为人才，企业如果裁员，首先裁的就是人渣，然后就是人工，人才和人物是企业会竭尽全力吸引和保留的人。”你所以为的怀才不遇，其实是你自己怀的才还不够。
职场上的不顺真的是因为你没有后台、没有关系？“说自己没有后台、没有关系，很可能是你内心不确定自己是不是‘扶不起的阿斗’，很多人有了关系也是‘扶不起的阿斗’。所以你说你没有关系，其实是你不敢承认自己无能的一种借口而已。”
职场话题，人们更热衷于探秘成功学、办公室政治等，海蓝博士则不同，她的咨询者中社会精英比比皆是，她为跨国集团、知名大企业做心理培训，能够站在一个更高的层面来审视这一问题，也因她一贯坚持的理念“人生只涨不跌的投资就是学习和成长”，她从职场人自身的角度出发，去看待一个个复杂和棘手的问题，提出解决思路，给出具体方法。让我们可以结合自身实际来自己做出选择、去改变。
感恩所有的不完美
海蓝博士从17岁踏上医学之路开始，到达该专业领域学术巅峰后，毅然在38岁时转而投身心理学，一切从头开始。又经十多年的心理治疗和服务实践，厚积薄发，才有了今天这沉甸甸的答卷——《不完美，才美》的出版。这本书的内容源自于海蓝博士在美期间为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗、汶川特大地震后驻川3年的心灵援助实践，以及若干年来为成千上万普通人提供心理救助的成果结晶。
真金不怕火炼，这本书甫一问世，就汇聚了杨澜、俞敏洪、徐小平 、周国平、詹文明、于丹、张小媛、李静、春妮、卢勤、王人平、中里巴人，全球著名心理学权威、哈佛医学院心理学临床导师Christopher K.Germer博士，Elna Yadin博士……传媒界、商界、文化界、国际心理学界等中外55位名人感动推荐！
作为一位“实干型心理学家”，海蓝博士呕心沥血、数易其稿，反复斟酌书中理论、案例，仍觉不能令自己十分满意，她在这本书的后记中写道：“这本书是我自己对生活和工作的部分体验与感悟的总结。生活是一个七彩球，每个人因为自己不同的体验和感受会看到不同的色彩。书中所分享的只是我看到的色彩和角度，没有指导他人生活方式的意图。”接纳自己的不完美，那是自己完整的一部分。
最后，新东方联合创始人徐小平先生对这本书的评价可以让我们一窥究竟：作为一名所谓的“成功人士”，而且天性还相当乐观开朗的我，有时候也会掉入郁闷和想不开的低谷。这个时候，我最需要的不是马云、雷军（也许他们出现了会给我带来更大的痛苦，你懂的），而是海蓝博士。在这本书中，她用诚恳质朴的语言、生动鲜活的案例，告诉你什么是“幸福”；帮助你抚平心灵创伤，脱离心灵的苦海；分析了国人心理健康的误区；指导家庭如何培养幸福感等……我向大家推荐海蓝博士的心血之作，愿她的文字，能给你带来幸福的心灵财富。