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有片 |【健康小知識】什麼壞習慣會導致糖尿病?

有片 |【健康小知識】什麼壞習慣會導致糖尿病?

責任編輯:副刊 2024-07-11 20:13:14原創 來源:香港商報副刊

    (記者:Karena)糖尿病的成因有幾個方面,飲食是其中一個因素,註冊中醫師孟慶年表示:「暴飲暴食,喜食肥甘厚味、高脂及高糖飲食,以及過度飲酒,房事過度,缺乏鍛煉,都會導致糖尿病。暴飲暴食主要是指主食吃得過多,不知節制,身體內的碳水化合物含量過多,醣分解出較多單醣,使血糖增高。肥甘厚味是指香的、油炸的食物,以及高營養、高熱值的食物,吃多後身體營養過剩,聚集體內,需要通過腎臟把多餘醣分排走,所以尿糖也是高的。」

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