香港商報
--℃ 天氣
官方發布「食用深海魚類」的消費提示:銀鱈魚金槍魚等汞含量高 應避免長期、高頻次食用

官方發布「食用深海魚類」的消費提示:銀鱈魚金槍魚等汞含量高 應避免長期、高頻次食用

責任編輯:朱劍明 2026-10-05 15:16:09 來源:香港商報網

 10月5日,國家食品安全風險評估中心在其官網發布《關於人群食用深海魚類的消費提示》,具體內容如下:

 針對近期媒體報道有嬰幼兒因食用銀鱈魚引起血汞異常,很多家長懷疑魚還能不能吃,應該怎麼吃才能既提供營養又避免重金屬帶來的危害有關問題,食品評估中心營養一室主任方海琴研究員接受有關媒體採訪。

 方海琴研究員表示,海水魚是一種良好的食物來源,能提供優質的蛋白質、微量元素、不飽和脂肪酸等多種有益營養素,尤其是含有豐富的人體必需的n-3多不飽和脂肪酸,是胎兒腦部和視網膜發育的必需營養物質,可降低成人心血管疾病發病風險,適量吃海水魚有益健康。

 受食物鏈的蓄積效應影響,水產品尤其是深海魚類易受到來自環境中的汞污染,其中有機汞(主要是甲基汞)健康危害較大。不同魚類中甲基汞的含量水平差異較大,處於食物鏈頂端的大型肉食性魚類(例如鯊魚、劍魚、金槍魚、銀鱈魚等)甲基汞含量通常較高,小型魚、淡水魚、養殖魚的甲基汞含量通常較低。鑑於大型肉食性魚類對汞的高蓄積特性,參考歐美、加拿大及中國港澳地區等的普遍推薦,從營養和平衡膳食的角度,建議消費者可以通過適量食用三文魚、鯖魚等低汞魚類獲得營養收益,應避免長期、高頻次食用單一品種的大型肉食性魚類,尤其孕哺期婦女及嬰幼兒應注意盡量避免食用汞含量高的魚種。另外,無論選擇哪種魚,最好不要食用生魚或未煮熟的魚,以防範微生物與寄生蟲風險。

 據方海琴研究員介紹,家長為嬰幼兒補充營養,除了可選用低汞魚類,還可以選用專門的嬰幼兒輔食,它是專門針對6~36月齡嬰幼兒生理髮育特點設計的一類特殊用膳食,國家對其污染物限值、原料要求、營養指標均明確執行更為嚴格的強制性標準。例如我國對嬰幼兒罐裝輔助食品總汞的限量為0.02mg/kg,遠低於對普通水產品的汞限量要求(0.5-1.7mg/kg)。因此,特別提醒家長,在選購嬰幼兒食品時,要仔細閱讀產品標籤,結合嬰幼兒月齡,選擇合規且適應嬰幼兒生理特點和特殊需要的產品,做到科學餵養。

 公開資料顯示,國家食品安全風險評估中心成立於2011年10月,是‌國家衛生健康委員會直屬的公共衛生事業單位‌,主要負責食品安全風險監測、風險評估、標準管理和風險交流等技術支撐工作。

707e96d5gy1ihrguvk7ojj221d1rfnld.jpg

責任編輯:朱劍明 官方發布「食用深海魚類」的消費提示:銀鱈魚金槍魚等汞含量高 應避免長期、高頻次食用
香港商報PDF

友情鏈接

承印人、出版人:香港商報有限公司 地址:香港九龍觀塘道332號香港商報大廈 香港商報有限公司版權所有,未經授權,不得複製或轉載。 Copyright © All Rights Reserved
聯絡我們

電話:(香港)852-2564 0768

(深圳)86-755-83518792 83518734 83518291

地址:香港九龍觀塘道332號香港商報大廈