天清氣和，微風吹拂。近日，豐亨科技·2024寶清馬拉松第二期官方訓練營在黑龍江省寶清縣第一中學體育場舉行。此次訓練營不僅吸引了眾多馬拉松愛好者踴躍報名，還得到了社會各界的廣泛關注與支持。

    記者看到，寶清縣第一中體育場內人頭攢動，熱鬧非凡，參與者們先後在活動簽到處有序簽到，領取了精心定製的馬拉松運動T恤，這不僅彰顯了活動的專業與用心，更是對跑者們參與熱情的肯定。

    在特邀教練的帶領下，大家進行了集體熱身運動。通過一系列的熱身動作，有效激發了身體活力，減少了運動風險，跑者們迅速進入狀態。熱身結束後，教練還針對一些跑者的身體狀況進行了個性化的指導和建議。在進入場地中度力量訓練環節，教練通過科學的訓練方法，針對跑者們的核心力量和肌肉耐力進行示範和指導，有效提升各方面體能，大家認真完成每一個訓練動作，力求達到最佳的訓練效果。

    力量訓練結束後，迎來了場地5km放鬆跑。大家以輕鬆的步伐在跑道上奔跑，享受着運動帶來的快樂。這一環節不僅是對之前訓練的檢驗，更是跑者們相互學習、交流的好機會。在跑步過程中，教練們時刻關注着跑者們的狀態，及時給予指導和鼓勵。跑步結束後，集體拉伸環節幫助跑者們放鬆緊張的肌肉，緩解運動後的疲勞。在教練的指導下，大家認真完成每一個拉伸動作，確保身體得到充分恢復。

    活動期間，寶清的一些愛心商家為參加訓練的跑者們提供了充足的飲用水、能量飲料和香蕉、小柿子、水果拼盤等補給，為跑者加油助威。抽獎環節，游泳培訓1000元充值卡、零食大禮盒、火鍋優惠券等獎品被幸運兒收入囊中，現場氣氛熱烈而歡快。

    參加活動的馬拉松愛好者們表示，本期官方訓練營活動不僅接受了專業的訓練指導，還感受到了運動的樂趣和團隊的力量。（馬淑芬 單汝州 王琳）