為引導居民順應冬季「閉藏」節律，科學養護身心本元，2月6日，哈爾濱市香坊區大慶路街道旭升社區以「科學養生、順時調護」為核心，開展冬季養生專題宣傳活動，為居民送上實用易懂的養生知識與健康指導。

　本次宣傳活動聚焦冬季養生關鍵要點，圍繞飲食溫補、起居調理、運動保健、情緒調節四大板塊展開系統科普。社區通過線上推送圖文指南、線下發放養生手冊等多種形式，重點解讀「冬補」核心原則、潤燥實用方法及防寒常見誤區，針對性糾正居民中存在的盲目進補、過度保暖等不當做法。宣傳內容堅持「接地氣、用得上」的原則，既傳遞「順應自然」的傳統養生理念，又融入現代科學養生知識，為居民提供可操作、易堅持的冬季養生技巧，幫助大家建立科學的養生習慣。

　此次專題宣傳有效提升了社區居民的冬季養生認知水平，多數居民表示通過宣傳掌握了實用的溫補飲食搭配、合理起居安排等技巧，摒棄了以往的養生誤區。下一步，旭升社區將持續推進養生知識宣傳精準化，結合不同年齡段、不同人群的身體特點定製差異化內容，讓科學養生理念深入人心，助力居民以強健體魄抵禦寒冬、迎接新春。(記者 張曉磊 香坊區委宣傳部)