中醫專家何任教授提出中醫抗衰老的新觀點：精神要有修養，身體要陰陽調和，生活要適應自然規律，飲食上有所節制，鍛煉休息應有常規。他推薦四種常用抗衰老方劑，調和氣血的，補充腎陽。扶桑至寶丹【組成】桑葉500克，巨勝子(現代用黑芝麻)120克，白蜜500克。【做法】煉蜜為丸，如梧桐子大。【用法】每服100丸，一日2次，白開水送下。【功效】駐容顏、烏鬚发、祛病延年。枸杞子酒【組成】枸杞子200克，燒酒500克。【做法】枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼乾燥處，每日搖動1次，1周后即可飲用。邊飲邊添加白酒。【用法】晚餐前或臨睡前飲用，每次服10-20克。【功效】填精益腎，補虛延年。唐鄭相國方【組成】破故紙(補骨脂)300克，核桃仁600克。【做法】將破故紙酒蒸為末，核桃仁去皮爛搗，蜜調如飴。【用法】每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調服。忌紅菜苔、羊肉。【功效】補腎肺，治虛寒喘嗽、腰腿酸痛。七寶美髯丹【組成】何首烏、白首烏各500克，赤、白茯苓各500克，牛膝250克，當歸240克，枸杞240克，菟絲子240克，補骨脂120克。【做法】上藥石臼搗為末，煉蜜和丸，如梧桐子大。【用法】每服9克，鹽湯或溫酒送下。【功效】治肝腎陰虧、氣血不足而致的鬚发早白、牙齒動搖、遺精崩帶、筋骨無力等，滋養氣血，鬚发柔美。