頸肩腰腿痛患病常常多年久治不癒，他們大多存在中醫所稱的「筋縮」，也就是肢體關節僵硬板結了，若從現代解剖學角度說，周身除了骨頭之外的包括肌腱、肌肉、肌膜、韌帶等組織大約都屬於中醫「筋」的範疇。

　　筋需要經常活動，也就是抻拉，才能保持伸縮力、彈性，防止老化。按此講來，如果筋失去了活動的機會的話，筋縮的發生就不可避免的了。不同部位的筋縮引起不同的疾病：如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起；胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起；腰、臀、大腿筋縮引起腰酸膝軟、臀、下肢疼痛麻木。導致筋縮的幾個主要原因包括：

　　1、缺乏運動和鍛煉

　　2、習慣趴著、躺著看書3、經常窩在沙發或床上看電視

　　4、長時間伏案工作、打電腦

　　5、長期打麻將、打牌

　　6、工作壓力大、精神長期處於緊張狀態

　　7、長時間開車

　　8、長時間彎著腰或踡縮著工作

　　9、關節肌肉損傷后治療不徹底鑒於以上原因，患者在治療中要配合輔助鍛煉，注意調節生活方式，配合抻筋專項鍛煉，達到最佳療效。