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消委會:9款維他命補充劑建議分量太高

2018-09-19
来源:香港商报

 

  沈孝欣指,消費者只要養成良好的生活習慣,保持飲食均衡,相比依賴進食維他命補充劑來確保健康更有效益。 記者 何加祺攝

  【香港商報网訊】記者何加祺報道:港人生活忙碌,不少人也依靠維他命補充劑以補充日常吸收不到的營養。消委會早前檢視市面上76款綜合或單一維他命補充劑樣本,發現有9款樣本的建議食用分量,超出或相等於中國營養學會的每日最高攝入量。消委會又發現,近八成樣本被界定為食品,不受藥劑條例監管,建議當局制訂更清晰及嚴格的法規,以保障消費者的健康。

  八成補充劑被界定為食物

  消委會檢視市面76款綜合或單一維他命補充劑樣本,包括維他命B、C、D、E,部分可供兒童和孕婦等服用,結果發現有9款建議的服用量超出或相等於中國營養學會的每天可耐受最高攝入量,當中5款超出或相等於建議的成人最高攝入量、4款超出或相等於建議兒童的最高攝入量。

  其中一款註明供孕婦服用的綜合維他命所含的葉酸,每日達1000微克,即成人的每日最高攝入量;2款維他命B建議的成人服用量所含的B6亦超出每日最高攝入量,當中1款的葉酸含量同時達1000微克的每日上限。消委會研究及試驗小組主席沈孝欣表示,有研究顯示,如孕婦攝取太少或過量葉酸,也可影響嬰兒出現神經發育缺損或自閉症的機會;而長期攝取過量的B6,也可引致感覺神經疾病和皮膚問題,如陽光過敏症。

  測試顯示,有2款維他命C樣本的建議服用量可達2000毫克,相等於建議的成人每日最高攝入量;另有1款樣本的建議服用量為每日1000毫克,標示可供8歲以上的兒童服用,但按標準8歲兒童的每日最高攝入量是1000毫克。攝取過量維他命C會在胃腸道產生滲透作用,引起腹瀉、噁心、腹部痙攣等不適,應可引致腎結石。

[责任编辑:蒋璐]
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