秋高氣爽，讓不少愛美人士松了一口氣：再也不用為防曬而煩惱了。殊不知，秋天的陽光溫柔，不代表紫外線對肌膚的侵襲就不存在了。其實，防曬是對紫外線的防禦，而這也是一年四季都不可落下的“工作”。
塗抹美白精華霜
出門前給臉部塗抹美白精華霜，早晚都要塗，然後按摩臉部，促進臉部代謝，加速美白，最好是選擇高效成分的美白精華霜。
戴上防曬工具
出門前20分鐘，在臉部均勻塗抹防曬霜，還需要准備太陽鏡、太陽傘等來強化防曬，遠離紫外線的侵害。
體內外補水
體外補水可以選擇有鎮靜效果的噴霧或者面膜，能夠在很大程度上緩和日曬後受損的皮膚，體內補水可以通過大量喝水來補充水分，以免皮膚嚴重脫水。
多吃富含維c水果
多吃含維生素C的水果，如石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等，檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力，此外，番茄是最好的防曬食品，熟吃比生吃更好。
經常吃豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性維持性活力、光澤細嫩皮膚不可缺少的食物，豆腐、豆漿都是比較好的選擇。所以，秋日的陽光大家也是要重視的哦，防曬依然刻不容緩，不然皮膚也會曬傷的呢。
