長壽村莊

　　都市生活總有「缺憾」，不少人每年不遠千里赴風景區旅游度假，有更多自由支配時間的退休者和中年人，則樂意選擇在風景秀麗、空氣清新、負氧含量高的地方租房長期居住，做「老年候鳥」，甚至購置物業長久居住，養生延年。「中國長壽之鄉」廣西岑溪，毗鄰粵港澳的地理優勢，使她吸引到大批綠色游、長壽游的客人。香港商報記者林濤通訊員李昌戰

　　從香港出發，經深圳往廣州，再轉「廣梧高速」，約450公里高速公路，5個多小時便到了岑溪，大自然特別偏愛這塊土地，一路風景如畫，青山綠水，天然成就。說到長壽之鄉，同在廣西的巴馬無疑名氣最大，岑溪是在2012年5月23日獲得中國老年學會「中國長壽之鄉」稱號，為廣西第五個長壽之鄉，是離粵港澳最近的「長壽之鄉」。據相關資料顯示，近年來，粵港澳三地到岑溪觀光旅游的人數成倍增長，成為新興的旅游觀光熱點。

　　岑溪百壽老人127位

　　相關資料顯示，岑溪市按照長壽之鄉的15條標準，在「人口指標、生態指標、社會發展指標、民生指標」等方面，全部達到或超過參評標準，有些標準更是大大超過規定的指標。其中核心指標百歲老人占總人口的比例數，每10萬人中就有13人。據該市老齡工作部門統計，截至去年底，岑溪90歲年齡段老人有2070人，其中100周歲以上老人127位，也即每10萬人中就有13位百歲老人。127位百歲老人中，男性為23人，女性為104人。這些長壽老人，85%以上能夠生活自理，基本上達到健康老齡化。目前，該市最高壽者是筋竹鎮橫山村的廖菊英、岑城鎮城廂社區的程振惠和南渡鎮旺練村的劉秀英，均為女性，她們都生於1902年，現在已112歲。

　　103歲壽星帶曾孫走村串寨

　　9月6日剛過103歲大壽的長壽老人陳秀芳就住在大隆鎮河口村，她家一幢三層洋樓掩映在成片果樹和竹林中。

　　聽見有客人來，陳阿婆主動出來打招，眼睛笑瞇瞇。老人四代同堂，聊起家常記性很好，自豪地一一介紹家里的人員，一男四女5個子女、15個孫輩和曾孫，每天做掃地劈柴的家活，帶曾孫走村串寨。她跟兒子潘國禎居住，四個女兒和孫輩、曾孫經常過來探望她。潘國禎說，母親長壽，得益於良好的飲食習慣：「不挑吃，不擇吃，長年以自己生產的糧食為主。90歲以后，吃得不多，每天三餐，早餐以紅薯粗糧等加一碗粟米粥，中餐及晚餐一碗湯、一碗米飯，只是少許肉加上自己種植的青菜或者野菜。」

　　老人作息習慣良好，每晚八九點鐘就睡覺了，早上7點起床，中午休息1個小時。每天老人堅持乾家務，劈柴、修菜地、打掃衛生等。「還有，母親的心態非常好，她喜歡看電視文藝節目，有時還看本地的『國家非遺節目牛娘戲』。」潘國禎說，長期來，老人與鄰居和睦相處，見人就笑，從來不跟人吵架。

　　在采訪的幾天時間里，記者在岑溪的大大小小酒樓飯店都見到一種本地土糧攪拌的稀飯粟米粥。這種粟米是岑溪的特產，有養胃、排毒、益脾開胃、安神、治失眠等功能，岑溪還是盛產桂圓的地方，米粉、腐竹也是當地人家常吃的食物，都是綠色健康的長壽食品。

　　天龍頂長壽風景區

　　長壽者多，自然環境無疑是最重要的因素之一。「天龍頂景區」是岑溪美景的第一塊招牌，面積1000多平方公里，最高峰土柱頂峰海拔1200多米。這里有億年的地質精髓、千年的龍脈傳奇，十倍城市負氧含量和千種地表植被覆蓋以及數十種野生動出沒。得天獨厚的自然條件，詮釋了天龍頂景區聚居眾多長壽老人的原因。

　　天龍頂景區內有落差85米高的「中國神秘的天坑大瀑布」白霜澗瀑布，距天龍頂約15公里南面的山峰是神奇的石廟，峰頂怪石嶙峋，奇峰突起，花草樹木在石縫間生長，每天的早上和傍晚，石廟山上雲霧繚繞，宛如人間仙景，一口「神仙泉水」在石縫間長流不息。

　　天龍頂景區在海拔近千米高處建有「天龍頂天然氧吧城」，下榻於浙江老闆投建的岑溪第一個度假養生山莊天龍山莊，我們遇到自駕游的香港游客黎壽昌一家三口。他說：「十月的香港象夏天，岑溪的十月已深秋。」在天龍頂不僅睡得好，吃的也很環保。每天買本地農家豬肉，或者殺隻走地鸡，煎一碟山坑小魚，再加上天龍頂山上原生態的青菜、南瓜和豆腐，簡直是神仙般的生活，原本打算在天龍頂住兩天的他，后來改住5天。

　　更多的人注意到了這塊綠色的土地，在天龍頂天然養吧城，深圳一家公司剛與岑溪市供銷社簽訂了合約，將原來吉太供銷社改建成「天龍頂天然養生館」，主要滿足香港人到岑溪旅游度假休養生需要。