友谊万岁！很多场合，很多时刻，很多人喊出这个词。那么，友谊真的会让人万岁？当然不可能，但是友谊的好处真的很多，日前，美国加州大学一项针对60岁以上老人的调查发现，没有朋友、常感孤独的人寿命会减少6年。中大医院心理科徐治博士说，虽然没有调查过，没有朋友会减寿多少，不过，友谊真的可以让人增加幸福感，从而延长寿命。

调查研究

有5个以上密友，可延寿7年

真正的友谊是亲密的。美国研究者进行了“朋友研究”，并发表在《美国国家科学院院刊》上，研究者通过追踪研究发现，性格内向的人，一般会有3个朋友和15个联系较多的熟人；善于交际的人，则有6个亲密朋友和25个熟人。平均而言，女性会在亲密朋友身上花掉48%的时间，男性花了40%。

没有朋友的窘境在城市生活中更加突出。多少人每天在酒桌上推杯换盏，可内心苦闷时却又一时想不起该跟谁聊聊；又有多少人整日奔波劳碌、电话不停，逢年过节却倍感孤独；还有那些追随子女来到陌生城市的老人，每天买菜做饭带孩子，却难有和老友喝茶聊天的闲暇时光，内心孤独少有人知。

日前，美国加州大学一项针对60岁以上老人的调查发现，没有朋友、常感孤独的人寿命会减少6年。反之，澳大利亚弗林德斯大学的林恩·伊莱斯研究发现，与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人，死亡率降低22%，平均延寿7年。

专家解读

有朋友，可以增加幸福感

“夫妻、亲人、朋友是人生三大护航舰，是一种社会支持系统”。中大医院心理科徐治博士告诉记者，朋友是快速提升积极情绪的主要途径，可以为我们的生活注入阳光。如果没有朋友，就会变得焦虑、抑郁、孤僻、压力大，若长期陷入这样的负面情绪中，就会引发身体疾病。

很多国内外研究也表明，孤独者的血压比正常人高出30毫米汞柱，心脏病和脑卒中的患病率是正常人的3倍，罹患癌症的风险也比常人高2-3倍。社交关系多样化的人比孤僻者更不易患感冒，这是因为孤独会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱免疫系统，使人更容易生病。

美国《预防》杂志曾刊文称，人一生至少要交好这7种朋友：志同道合的朋友、儿时发小、比你年轻的朋友、新交的朋友、伴侣的朋友、一块运动的朋友、自己。

临床案例

80岁老太孤独，老觉得胸闷

最近5年，80岁的张奶奶总觉得身体不舒服，经常感到胸痛不适，胸闷气短，查了心电图，心脏B超，最后连冠脉造影都查了，没见什么问题；有时候腹胀、消化不良，头痛，睡不好觉，周身不舒服，去做了胃镜，照了CT，血液的检查做了个遍，各种检查结果都正常，但是张奶奶就是不舒服。没有办法，医生推荐他到心理科看看。

接诊张奶奶的正是徐治博士，通过诊断，张奶奶已经患上了抑郁症。原来张奶奶的老伴去世早，跟小儿子一家一起过，后来，小儿子去世了，她心情更不好，她最爱的小孙子成了她的精神寄托。可是，这几年，孙子也大了，交了女朋友，没有太多的时间和奶奶聊天。张奶奶很崩溃，坐在家里，感觉自己活得没有意思。她表示，以前还有几个要好的朋友，自从儿子走了之后，心情不好，根本不愿意跟人交流，渐渐地就疏远了，自己整天宅在家里。徐治博士说，她就是太孤单了，导致了抑郁症。