7月5日晚，

　CoCo李玟的姐姐李思林髮長文透露，

　李玟因抑鬱症在家中輕生，

　經搶救無效，於5日去世。

　另據歌迷消息

　李玟在7月2日輕生當天

　還曾給粉絲髮語音：

　「感受到大家對我的愛跟支持，

　然後你們做我的後盾，我會加油。

　那這段時間呢，

　希望你們自己也身體健康快樂，

　我非常想念大家，我再努力努力，

　想念你們愛你愛你。」

　李玟「CoCo李玟」

　最後一條微博發布於5月20日，

　是新歌上線，

　而這也成為了她最後一首歌。

　歌詞中寫道：「生活要面對很多困難和傷痛，勇敢去挑戰，去追求，你就是戰士。」

　今夜，

　再來一起回顧一下她的歌聲↓

　「這不是真的……」

　我們不想相信

　第一次聽DI DA DI的畫面

　仿佛就在昨天

　把快樂留給別人

　你這個美麗的笨女人

　永遠的月光愛人

　永遠的CoCo

　仰望天空，

　是你留下的愛

　送別李玟!

　再聽聽那首

　「想你的365天」

　多名好友發文悼念

　7月5日22:11，李玟所屬的音樂公司華納唱片發布微博確認了她去世的消息。微博中華納音樂提到，「所有人此時懷着無比悲痛的心情，得知我們的微笑天使Coco李玟7月5日因為抑鬱症離開了大家。」文中，華納唱片提到李玟是「華人的驕傲」，「Coco不僅將東方音樂和文化之美帶到全球觀眾的視線中，並且用歌聲、舞蹈以及正能量讓大家感受到她希望帶給大家的力量。」

　陽光開朗的人，也會得抑鬱症?

　「陽光、微笑的人就不會得抑鬱症」是一種常見的誤解。抑鬱症有其診斷標準，也有自己的發生、發展規律，不能簡單以人表現出來的個性判斷。

　「抑鬱症」這個詞，大家經常會聽到，也都很熟悉，它是一種常見的心理疾病，主要的特徵為持續情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等。

　但是，只有情緒低落、生活毫無動力的人才會患抑鬱症嗎?當然不是。前段時間來了一個很愛笑的患者，候診時跟她聊天，她給我的第一印象應該是個開朗的人，在聊天的過程中她給人的感覺也很開心。

　不過，當看到她的病歷和評估結果時，才發現原來她已被確診抑鬱症。看到這裏，大家可能和這個患者的家人或朋友一樣，不相信她居然患了抑鬱症，一個愛笑的人怎麼會患抑鬱呢?但大家能否肯定您身邊總是嘻嘻哈哈，掛着笑臉的人是否真的快樂?他們會不會是「微笑抑鬱症」的患者呢?

　什麼是「微笑抑鬱症」?

　「微笑抑鬱症」不是經臨床診斷的定義，是一個通俗的說法。它是指當一個帶有抑鬱情緒的人把自己抑鬱的一面掩飾起來，戴着微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，使抑鬱症狀更難被發現。因為大部分的人對抑鬱症都存在刻板印象，覺得患有抑鬱症的人都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的。但其實這些都只是抑鬱症的症狀之一，並不是每個抑鬱的人都展現出悲觀的狀態的。

　為何抑鬱了還掛着笑臉?

　很多成年人都會不願意把負面的情緒表露在人前，以免給人軟弱的感覺或者成為別人的負擔。

　此外，有些成年人也有種種原因讓他們選擇把抑鬱的情緒藏起來。比如可能覺得平時父母這麼嚴格，肯定不會相信他們，也就覺得不可能解決問題了;家人平時工作很忙，很少有機會一起相處和聊天，經常都是獨處，所以也就習慣了把心事藏在心裏，在別人面前假裝快樂。甚至有的時候，當患者在表情或行為上露出悲觀的情緒，就會被身邊的人問個究竟，但在被詢問一番之後，卻沒有任何有效的方法去解決問題。

　久而久之，他們就會覺得還不如把心事藏在心裏不讓任何人知道，至少不會因為被「詢問」而覺得更心煩。很多時候，會煩躁，容易發脾氣，甚至偷偷做出輕生的舉動，但在被發現前自己並不會主動表露出來。

　普通人如何防範?

　如何早期識別抑鬱症?

　我們可以在日常生活中通過以下一些微細的特徵來判斷自己有沒有出現抑鬱的情況。

　食慾。食慾突然改變，開始食慾減退或者過量進食。

　作息。作息時間改變，整天臥床睡覺或者經常失眠，甚至作息時間顛倒。

　心態。對事物感到無望、內疚，覺得自己沒有價值。

　興趣。對以往喜歡的事物不再感興趣、不再享受其中。

　其實，抑鬱症的表現不只是我們普遍所認識的那樣，除了情緒低落、對喜愛的事物失去興趣或動力、思想變得負面之外，有一些患有抑鬱症的患者是很難被觀察到的。

　我們應在日常生活中觀察身邊的家人或朋友有沒有出現一些微細的抑鬱特徵線索，有沒有一些表面上看起來很樂觀、獨自一人的時候卻非常負面的表現呢?對於「愛笑」的抑鬱症患者，應及早發現、及早治療，才能讓他們盡早回歸到正常的生活、學習和工作中。

　面對抑鬱症患者

　怎麼做更合適?

　01.多理解

　讓抑鬱症患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們各類症狀表現的背後，不是懶惰和任性，而是疾病在作怪。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達清楚，因此，我們要不斷地去嘗試多理解他們。

　02.多傾聽

　專注、不加批判、用心地去傾聽，對抑鬱症患者最重要。認真傾聽才能撥開患者行為表象的迷霧，理解和看到背後的真相。

　聽他們表達身心不適和顧慮，聽他們在講述中慢慢地重新定位自己，聽他們講述也許我們不知道的一些感受和經歷……傾聽過後，我們最好不加評價、不加分析、不加指責。

　03.多關心

　抑鬱症患者的心理通常很脆弱，需要被關心和愛護，隔離掉一些不必要的責任、要求和影響。我們要多關心他們的軀體不適，同時也要帶他們及時就醫，不要覺得「抑鬱不是個好事兒，咱們誰也不能往外說」。

　04.多配合

　一個溫暖、穩定、相處起來舒服的狀態對抑鬱症患者很有必要。有的患者想單獨待會兒，我們就要在約定安全後給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內發泄。

　05.不盲目建議、鼓勵和督促

　抑鬱症患者處於疾病的狀態下，承受力和對外界的敏感度異於日常狀態，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。

　所以，在沒有專業的患者病情評估和醫師指導下，強行帶患者去做運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式，並不合適，有時候反倒會給患者帶來身心負擔，加重病情。可以嘗試邀請時，允許患者拒絕，也允許患者中途退出。

　06.不指責

　不要說「這算個什麼事兒」「小心眼兒」「人家的處境比你還難，也沒有抑鬱」，因為患者最害怕被貼上不努力、不負責、不認真、不堅持等標籤。可以說「我們遇到了一些困難，大家一起想辦法」。

　07.不詢問原因

　不要直接問「為什麼你抑鬱」 「為什麼大家都有壓力，就你生病」，可以說「我會和你一起度過」。要知道，抑鬱是疾病，它的病因很複雜，目前也沒有完全研究清楚。如同感冒、糖尿病一樣，我們無法選擇患和不患哪種疾病。

　08.不戰戰兢兢地對待

　盡力去做，帶着愛去看護抑鬱症患者就是最好的應對辦法，不用背負太多心理負擔。請你明白，患者生病不是誰的錯，不要過於責備自己沒有照顧好他們。此外，患者有很多事情做不到，可能是疾病的原因，他們的配合度是需要不斷磨合、治療和改善的。

　09.找專業醫生做依靠

　專業的精神心理科醫生會根據患者的疾病狀態，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，並給出相關治療方案。這會幫助患者及其親友擁有最好的支持和保障。

　通過一組海報

　重新認識抑鬱症

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