酷熱天氣警告生效。天文台今日（14日）表示，本港極端酷熱及高溫天氣持續，市民應提高警惕，留意身體健康狀況，多補充水分及做足防暑措施，避免戶外劇烈運動。如感不適，請盡快求醫。

    天文台指，要避免長時間在戶外活動，預防中暑。如果要在戶外活動或工作，最好戴寬邊帽，穿淺色、寬鬆的衣服，盡量留在蔭涼的地方。要充分喝水，但避免喝含咖啡因或酒精的飲品。

    衞生署衞生防護中心提醒市民特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。小童、長者、過胖人士，以及長期病如心臟病或高血壓患者均較易中暑，他們應特別注意。

    衞生防護中心發言人指，市民應採取以下預防措施：穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行；在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；不應留在停泊的汽車內；盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。

    天文台指，高空反氣旋正為華南帶來普遍晴朗的天氣。本港今日大致天晴，但局部地區有驟雨，日間極端酷熱，吹微風；明日仍然極端酷熱；星期日有狂風雷暴。

    天文台預測，位於呂宋附近的低壓區會在周末至下周初橫過南海北部，並可能發展為一個熱帶氣旋，大致移向廣東西部沿岸至海南島一帶，本港星期日有狂風雷暴，星期一及星期二有狂風驟雨，風勢頗大，海有湧浪。（中通社資料圖）