撓胳肢窩可養護心肺。從中醫的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位－－極泉穴。極泉穴是手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。經常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用，可寬胸理氣，養護心肺。

　　極泉穴最好的按摩方式是彈撥，但彈撥時并非越用力越好，彈撥的力度柔和，動作連貫。每次彈撥的量應因人而異，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。

　　以彈撥左側極泉穴為例，具體方法為：左上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴，并在穴位附近找到條索狀物，此時，固定食指、中指并使指尖輕輕上扣，一前一后地來回彈撥條索狀物，彈撥時會有全手電麻感，每次彈撥10次左右即可。

　　最好在食指、中指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢，另一方面也會增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便於操作。彈撥時，使電麻感至手，邊彈撥邊進行深呼吸。