祛皺駐顏之道：涵養元氣疏通三焦皺紋的產生是自然規律，但延緩衰老卻可行。祛皺駐顏正是推遲皺紋的出現和使已出現的細小皺紋隱去。25歲后，元氣不足，失於溫養，人的皮脂腺和汗腺功能漸衰，皮膚開始變得松弛。在30歲左右逐步出現眼角皺紋，40歲以后額紋逐漸出現。肺氣足時不會有皺紋；緊張情緒也會讓你皺紋叢生。遇到不順心的事情時，不要時常皺眉。印堂屬肺，出現皺紋是肺氣受損了。如果有這樣又窄又有紋的印堂，既不好看，又傷肺氣，還必然會影響人的運氣。

　　應調理氣血為本

　　中醫認為，祛皺駐顏應與全身調理和局部養護結合，并以前者為本。全身調理重在補肺、脾、腎，調理氣血、舒暢情志；局部養護以滋潤展皺，運行氣血，增加皮膚彈性為法。補肺，重在滋養肺陰、宣降肺氣，從而使衛氣和津液正常運行，發揮養肺衛和潤膚的作用；補脾，重在健脾益氣，使氣血生成充足，利水滲濕，使脾氣健運。補腎，重在充填腎精，封藏腎精，進而皮膚得到充養。調氣血和暢情志，都是保證氣血運行正常，發揮美膚的作用。

　　按摩足三里

　　堅持按摩足三里穴，可以幫助我們留住青春容顏。足三里穴是胃經的合穴，通過按摩，可以疏通經絡，調和營衛，運行氣血，促進機體的新陳代謝，協調臟腑功能，增強機體的抗病力，收到調經理氣、祛病健身、延年益壽的效果。經常按摩足三里，持之以恆，定有裨益。每天每次5-10分鐘，按壓要使足三里穴有酸脹、發熱的感覺。

　　面部防皺操

　　多做面部防皺操，可使面部皮膚與肌肉保持豐滿有彈性，防止過早出現皺紋。用力睜大眼睛，閉眼再睜眼；緊縮兩腮肌肉，放松；張大嘴，合攏；上下唇向內扣并緊閉，復原；兩腮交替鼓氣。上述每個動作反覆做20次，每日練1-2次。

　　摩面駐顏操

　　《太素丹經》云：「一面之上，常欲得兩手摩拭之使熱，令人面色有光澤，皺斑不生。行之五年，色如少女。所謂山澤通氣，勤而行之，手不離面，乃佳也。」镕時常常搓熱雙手摩面，可以使面部容光煥發，不長斑，不生皺紋，持之以恆，青春常駐。按摩攢竹、絲竹空和瞳子僇骨穴，可以減少魚尾紋。通過按摩這三個穴位，可以幫助眼睛周圍血液流通，清除血液中的垃圾，使眼睛獲得更多營養，皮膚保持彈性、緊繃，皺紋也就減少了。在起床后和睡覺前各揉一次，可以很好地去除眼角細紋。