在生活中人不可避免會有憤怒、煩悶的情緒。但古代養生家告誡我們，「怒后不可便食，食后不可發怒」，即吃飯前后動怒有損健康。中醫認為，大怒傷肝，過度憤怒可使肝氣橫逆上冲，出現面紅目赤，嚴重的還會嘔血、暈厥。肝臟是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以，發怒之后馬上緊跟著吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利於消化，還相當於在「服毒」。發怒之后，人們往往還會左思右想。中醫認為「思傷脾」，傷脾會出現噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀，還會導致氣血不足等。所以，吃完飯后無論遇到什麼不順心的事，都不要動怒，以免影響消化。