【香港商報网訊】記者周偉立報道：香港中文大學一項研究發現，婦女懷孕期間增重超標或過輕，都會增加孕婦患妊娠糖尿病風險，她們誕下的子女出現超重及肥胖風險比正常孕婦高出50%；患糖尿病機會是正常的3倍、血壓水平亦會高一成。中大指出，研究否定了孕婦需要「一人吃二人分量」的說法，建議孕婦要均衡飲食，須定時定量進食，可多吃水果和餅乾等，亦要維持日常運動習慣，因運動有助控制胎兒重量。

 

　　中大醫學院最新分析了約900名媽媽及其平均年齡為7歲子女的數據進行分析，探討懷孕期體重增幅對下一代的影響。結果顯示，妊娠期體重增加與下一代的心血管疾病風險有着密切關係，影響甚至延伸至兒童成長階段。研究參考美國醫學研究所建議懷孕期間增重的範圍，將兒童分3組，當中以媽媽懷孕期增重在建議範圍內的嬰兒作為對照組。媽媽懷孕期增重過多的子女，於7歲時的BMI較對照組多出12%，血壓上壓和下壓分別高4%和7%，胰島素β細胞分泌功能和胰島素抵抗都高出61%和11%。

 

　　子女高血壓及血糖控制較差

 

　　研究又指，婦女在懷孕期間要注意控制體重，但原來體重同時不可以過輕，媽媽懷孕期增重過少的子女，於7歲時BMI多出對照組4%，血壓上壓和下壓分別高3%和5%，胰島素β細胞分泌功能和胰島素抵抗都高出14%和13%。

 

　　中大醫學院婦產科學系教授譚永雄表示，研究反映無論懷孕期體重增加過度或不足，均會導致下一代出現高血壓或血糖控制較差等問題，相信長遠會增加子女日後出現肥胖、糖尿病和血壓高的風險。他說，暫時未有確實的理論解釋孕婦肥胖與下一代健康狀況的關聯，相信是孕婦肥胖影響胎兒在宮內的新陳代謝或其基因表達，影響胎兒出生後的發展。

 

　　倡孕婦正餐多菜少肉少醬汁

 

　　他續指，此研究否定了大眾認為孕婦要「一人吃二人分量」的說法，而是應飲食均衡，並可參考美國醫學研究所建議懷孕期間增重的範圍，維持理想增幅。他說，正進一步分析手上的數據，望建立專為華人婦女而設的懷孕期間增重建議，預料未來2年能完成。

 

　　中大醫學院營養研究中心營養師張可琪亦建議，準備懷孕的婦女可先諮詢醫生和營養師的意見，懷孕期間正餐應奉行多菜少肉少醬汁，小食方面避免高糖高脂和加工食物，如即食麵、肉腸、燒賣等，可選擇以小番茄、麥片、麥包等取代，並以自己的情況選擇適當的分量。