——路新宇

　　路新宇，經絡養生專家，近日出版《上班族身體保養指南》，針對38種常見疾患，總結出一套自我輔助調理方式，方便大家解決疾患。

　　常吃重口味食物，口氣太重，讓人心里不舒服，也影響別人。80%-90% 的口臭是來源於口腔，市面上也衍生出各種去除口味的牙膏、口香糖、漱口水等。中醫認為口臭的根源在腸胃：口腔位於整個消化系統(食道、胃、小腸、大腸等)的上口，由於胃腸功能异常，吃進來的食物在胃腸消化、儲留、發酵的時間過長，味道返上來。胃腸功能异常影響身體的不僅是口味，食物殘渣反覆發酵會產生毒素，這些毒素入血，傷害其他臟腑。口氣要清新，恢復胃腸功能是正道。內庭穴是清胃火的常用穴位，疏理手三里穴、合谷穴使大腸經氣血運行順暢，促進腸道蠕動。口臭屬於火，清心火也是必要的，疏通心經、心包經，既清口氣又保護心臟。

　　自我輔助調理方法

　　1、探查胃經，敲揉髀關穴、內庭穴;

　　2、探查心經，捏揉蝴蝶袖，點揉少海穴、腕部四穴;

　　3、探查心包經，敲揉天泉穴，點揉肘下兩寸;

　　4、探查大腸經，敲揉手三里穴，點揉合谷穴。