鼻炎讓人持續鼻塞、流涕、打噴嚏，還伴有頭痛、頭昏。

　　夏天吃冷飲、吹冷氣機，寒氣聚集體內，在春天陽氣生發的時期，身體與自然相呼應，正氣萌動，開始通過鼻子驅除體內寒氣。日本人將春天發作的鼻炎稱為「花粉症」，人體吸入花粉后會促進陽氣的生發，噴嚏不斷，一把鼻涕一把泪。我弟弟2001年去日本留學，第二年回國探親時就開始有鼻炎了，究其原因就是穿得少、喝得涼，沒多久身體內部寒氣襲人。服用當地治療「花粉症」藥物，十分鐘后鼻涕就不流了卻有睏倦。抗過敏的藥物使陽氣下降，機體的敏感度隨之降低，不能主動排寒氣，症狀又會出現。因此我們要想辦法將寒氣趕走。

　　寒氣容易侵襲膀胱經和胃經，有些人下午3-5點鐘睏倦，這是膀胱經氣血旺盛，主動排寒后，消耗氣血，身體要休養生息的正常反應，此類患者還伴有頸部僵硬、后頭疼痛的現象。脾胃受寒多數來源於飲食，此類患者前額頭痛居多，這正是胃經的領地。疏通上述經絡的同時，用艾灸的方式補充陽氣(久嚏消耗元氣)、驅除寒氣，有朋友在操作的時候會突然出現症狀加重，這是寒氣加速排出的表現，給身體3天時間，如果症狀無緩解再找中醫當面辯證診治也來得及。

　　另外，調理身體的同時要開源節流，遠離寒涼的環境，千萬不能再貪涼。

　　自我輔助調理方法

　　1、探查肺經，敲揉孔最穴，點揉魚際穴;

　　2、探查大腸經，敲揉手三里穴，點揉合谷穴;

　　3、探查膀胱經，點揉昆侖穴;

　　4、探查胃經，敲揉髀關穴、隆穴;

　　5、探查腎經，點揉大鐘穴、水泉穴、照海穴;

　　6、每日晨起艾灸中脘穴、關元穴，每穴20-30分鐘，待艾灸兩三分鐘，熱感充滿全腹時方可停止。

　　路新宇，經絡養生專家，近日出版《上班族身體保養指南》，針對38種常見疾患，總結出一套自我輔助調理方式，方便大家解決疾患。