谁不想让自己成为一个完美情人？只可惜……身形太胖，总是穿不上好看的衣裳。不妨来个一周快速甩肉方案，只要跟着以下9项来做，就能轻松瘦下来！
1、六点以后停止进食
过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话，也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢地变瘦。
2、肉和淀粉分开吃
别轻看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。
3、晨起喝杯蜂蜜水
晨起饮蜂蜜水，排毒通便的效果最佳。长期坚持，终生受益，且没有副作用。
4、去角质不能忽视
用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由於浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。
5、麦麸+水果，清肠又美肤
晨起一杯果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾，还能彻底清肠胃，对於平时容易便秘的人来说，更是扫掉小肚子的最佳方法。
6、手部护理不能忽视
除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的就是按摩手部的穴位。千万不要小看这个动作，穴位按摩对於浮肿型肥胖是非常有用的。
7、纯蛋白质饮食，快速燃脂
以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法，能帮助你快速的燃脂，变瘦！
8、锁骨按摩，让脸变小
用打圈的方式按摩锁骨能很好的排出身上的毒素，让脸变小。
9、点个香薰蜡烛让身体轻松
最后，可以点个香薰蜡烛让身体轻松，再洗一个全身浴来让自己的状态到达满分！