中醫認為，人體全身的病與膏肓息息相關。

　　膏肓穴在第四、第五胸椎間兩旁三寸處，屬足太陽膀胱經。唐代藥王孫思邈曾在《千金方》中說：「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢遺失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產后等，百病無所不療」。得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不癒變得體弱消瘦時，氣血陰陽均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，調和全身氣血，恢復強壯。

　　經常伏案、用電腦的人可以多做下面幾個動作，對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有防治作用。

　　肘部彎曲，分別向前向后轉搖肩關節各50次，一日三次，這樣可帶動肩胛骨上下旋轉，以運動背部的膏肓穴。

　　兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨尽量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1－2秒鐘，再恢復原姿態，后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。

　　把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。