清晨起來，吃一頓美味又健康的早餐，是一件人間美事。不同國家的人們有著不一樣的早餐習慣。

　　一碗味噌湯、一碗米飯或一碗粥是日本早餐的主要組成部分。有時還會有一盤魚和一些泡菜，還有少不了的綠茶。

　　法國早餐通常是幾塊沾滿黃油和果醬的長棍麵包或羊角麵包，再搭配上一杯咖啡或果汁。

　　在韓國，早餐與午餐或晚餐有些類似，有/ 肉和米飯，外加一些配菜，比如泡菜、菠菜和辣味黃瓜。

　　印度早餐，因地區而各有不同。但一般都有煎餅、白米糕(idli)、五香馬鈴薯和各種調味料。

　　在墨西哥，通常都有玉米餅、鸡蛋、豆子和調味料。最典型的早餐就是汁拉貴司(Chilaquiles)。在油炸玉米脆皮上添加綠色或者紅色的辣汁鸡蛋、手撕鸡肉、奶酪和炸豆泥。

　　西班牙早餐通常吃甜品，有點像油條的油炸麵包搭配作蘸料的熱巧克力。

　　瑞士的牛奶什錦(Muesli)早餐如今已傳播到世界其他地方，包括麥片、堅果、葡萄乾或其他乾果，放入酸奶中食用。

　　熱氣騰騰、剛出爐的「起司麵包」是巴西人早餐的主食，常搭配新鮮水果或漿果，如巴西莓。

　　芬蘭的早餐通常是一碗豐盛的燕麥粥，再搭配上牛奶、新鮮的漿果和一些黃油。

　　緬甸的早餐通常是一碗黏黏的炒飯，上面撒著些煮熟了的黃豆，再佐以炸魚，再喝上一杯綠茶。