五色指青、紅、黃、白、黑五種顏色。《黃帝內經》中說：綠色養肝，紅色補心，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。人們可以依據「五色入五臟」，選擇適合自己身體需求的衣服、環境設計、食物。如果偏好某種顏色，很大程度上因為身體需要這種顏色作補充。易怒、肝氣鬱結的人喜歡綠色，因為綠色讓人疏肝解鬱，青山綠水、綠衣服，還是一盤綠葉蔬菜，都能給人帶來好心情。節日或婚禮的時候，紅色往往成為主色調，

　　因為紅色能強心，使心更加興奮，這樣可以增加喜悅的氛圍和心情。脾胃虛弱的人喜歡黃色，因為黃色能幫人健脾。此外，很多餐館也以黃色為裝修的主色調，讓人胃口大開。而黃色食物易勾起人的食慾，其顏色直接刺激人的脾胃，使人垂涎欲滴。白色養肺，肺部虛弱的人往往喜歡白色。白色的衣服、白色素凈的家裝設計對肺都有好處。白色的食物，如雪梨、百合、白芝麻、白果等，都是養肺、潤肺的佳品。黑色養腎，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物都是補腎佳品。晚上睡覺一定要關燈，漆黑的房間讓人寧靜，使心腎更好地相交。

　　五豆滋養五臟

　　《本草綱目》指出：豆有五色，各養五臟。綠豆益肝，清熱、降脂、排毒；紅滋心，紅豆補血、養心、利尿、化瘀，增進心臟活動、抗疲勞；白蕓豆潤肺補氣、滋陰，肺主皮毛，久食白蕓豆潤肺滑膚，溫中散寒；黃豆健脾，益氣、增進食物的消化、促進營養的吸收，久食還可提高記憶力；黑豆可降低血中膽固醇。