常言道，夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病。夏天熱的時候毛孔開放，有助於氣血往外走，此時常開空調，代謝不暢，容易得病。空調出來的是透骨頭的風，老呆在空調房里，「虛邪賊風，避之有時」，夏天的寒風是賊風，對身體健康特別不利。因此中醫專家樊正倫認為，夏天就該「熱」著過。夏天，人的氣血由內向外走，外面的氣血越來越旺盛，而里面的陽氣就相對不足了。所以這時候要用點西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣，夏天特別熱，出汗特別多的時候會覺得心慌氣短，因為汗液出去的同時，你的陽氣擴散了。此時可以吃點生脈飲、人參、麥冬、五味子。這麼吃不會上火，是因為里面氣血不足，這是唐代中醫大家孫思邈創造的方劑，是治療暑熱非常有益的方子。人參補中氣，五味子收心氣，麥冬清肺氣，起到了清肺氣、收斂心氣的作用。夏天多喝點生脈飲就不會感到很疲勞。